Vecka 34 Syns jag på "Hälsa i Ramlösa"
Prova på Traumanpassad yoga onsdag 18.30
Yin yoga lördag 12-12.30
Fler gratispass finns, kolla på Hälsa i Ramlösa hemsida.
Ungdomsyoga
Din friskvård gäller hos mig!
FaR friskvårg ger dig 15% av priset!
Stressreducerande yoga enligt TAY. Rörelse, rytm & gemenskap kan bidra till en ökad livskraft och en känsla av tillhörighet och styrka.
.
"Yoga för dig"/ Yinyoga
Vill du ta hand om dig och få återhämtning o kraft?
Eller känner du dig stel, trött, kanske på väg eller är i utmattning?
Då är denna kursen något för dig.
Du kommer att få landa in i kroppen och sinnet på mattan där du får uppleva mjuka flöden och i stilla positioner, helt på dina villkor. Du låter andetaget få lov att ta plats så vårt lugn och ro system aktiveras, du låter tanken få komma och gå. Stanna, andas, acceptera och mjukna.
Yin yogan är så fin för vår bindväv, leder, ligament och våra muskler som så lätt kan bli stela och fasta vid stress, sjukdomar och ålder som också påverkar. Den ger oss en möjlighet att stanna upp och reflektera, en observation som du kan ta till varje dag.
Inga förkunskaper behövs.
10 veckor med början torsdag 31 augusti kl 19-20.
Kostnad: 1795 kr till bg. 5015-0044 eller till swischnr. 123-205 51 19. Vid bokning ange ditt namn, email och telefonnummer.
Vinyasa Flow yoga
10 veckor med början måndag 28 augusti kl 19-20
Låt oss flöda tillsammans med musik! Vi startar mjukt för att landa in i kroppen och andetaget, hittar intentionen för klassen. Klassen passar dig som önskar lite mer fysiska positioner och vill låta dig hitta ditt flöde, din styrka och glädje!
Fint om du gjort någon yoga tidigare men jag guidar med alternativ.
Kostnad: 1795 kr till bg. 5015-0044 eller till swischnr. 123-205 51 19 senast 1 vecka innan vi börjar. Vid bokning ange ditt namn, email och telefonnummer.
Drop in i mån av plats: 200:-
60 min enskilt tillfälle 1199 kr. Om du önskar fler tillfälle, blir det paketpris.
Utanför Helsingborg tillkommer reseersättning.
Vill du erbjuda meditation, mindfulness eller yoga till din personal på företaget?
Meditation
Yoga
Utanför Helsingborg tillkommer reseersättning.
Tillsammans med Sadie Haidara som leder oss in i den afrikanska rytmer så yogar vi & leker oss in i härliga rörelser. Ett underbart sätt att hitta glädje och man får lätt ett leende på läpparna. Vi avslutar med en skön vila & afrikanskt te.
Håll utkik, datum kommer.
Yoga året Runt anpassas efter väderleken,
vid svalare väder håller vi ett flow i mest stående sekvenser, det håller oss varma, passet avlutas med lugnare rörelser för att till slut stilla oss helt.
Håll utkik, datum kommer.
Följ med på ditt livs upplevelse. Yoga och meditation på stranden varje dag. Utforskande av ditt inre och underbara landet Senegal!