"Yoga för dig"/ Yinyoga

Vill du ta hand om dig och få återhämtning o kraft?

Eller känner du dig stel,  trött, kanske på väg eller är i utmattning?

Då är denna kursen något för dig.

Du kommer att få landa in i kroppen och sinnet på mattan där du får uppleva mjuka flöden och i stilla positioner, helt på dina villkor. Du låter andetaget få lov att ta plats så vårt lugn och ro system aktiveras, du låter tanken få komma och gå. Stanna, andas, acceptera och mjukna.

Yin yogan är så fin för vår bindväv, leder, ligament och våra muskler som så lätt kan bli stela och fasta vid stress, sjukdomar och ålder som också påverkar. Den ger oss en möjlighet att stanna upp och reflektera, en observation som du kan ta till varje dag.

Inga förkunskaper behövs.

ingen kursstart än.

Kostnad: 1795 kr till bg. 5015-0044 eller till swischnr. 123-205 51 19. Vid bokning ange ditt namn, email och telefonnummer.

Vinyasa Flow yoga till olika teman på musik

Låt oss flöda tillsammans med musik! Vi startar mjukt för att landa in i kroppen och andetaget, hittar intentionen för klassen. Klassen passar dig som önskar lite mer fysiska positioner och vill låta dig hitta ditt flöde, din styrka och glädje! 

Fint om du gjort någon yoga tidigare men jag guidar med alternativ. Söndagar kl 15-16.15

21 januari- Blues

18 februari- Reggae

10 mars- klassisk musik

                  - Rock

Kostnad: 220kr till bg. 5015-0044  eller till swischnr. 123-205 51 19.  Vid bokning ange ditt namn, email och telefonnummer.

Yoga med familj eller vänner

Vill du hitta på något kul tillsammans med dina barn, familjen eller någon aktivitetsdag med vänner?

Varför inte erbjuda yoga? Hör av dig så skapar jag något som passar just er!

60 min enskilt tillfälle 1199 kr. Om du önskar fler tillfälle, blir det paketpris.

Utanför Helsingborg tillkommer reseersättning.

Företagsyoga

Vill du erbjuda meditation, mindfulness eller yoga till din personal på företaget? 

Meditation

• 20 min 950 kr
• 5 klasser a´20 min 900- 930 kr

Yoga

• 45 min 1995 kr
• 5 klasser a´45 min 1700-1800 kr per tillfälle

Utanför Helsingborg tillkommer reseersättning.

Yoga till Jembe trummor

Tillsammans med Sadie Haidara som leder oss in i den afrikanska rytmer så yogar vi & leker oss in i härliga rörelser. Ett underbart sätt att hitta glädje och man får lätt ett leende på läpparna. Vi avslutar med en skön vila & afrikanskt te. 

Håll utkik, datum kommer.

Uteyoga 

Yoga året Runt anpassas efter väderleken,

vid svalare väder håller vi ett flow i mest stående sekvenser, det håller oss varma, passet avlutas med lugnare rörelser för att till slut stilla oss helt.

Håll utkik, datum kommer.